Breathwork & Relating med Pontus och Filip

Välkommen till en frigörande och kontaktskapande workshop med Pontus och Filip! I denna workshop utforskar vi synergieffekten mellan kontaktskapande övningar, breathwork och musik.

Breathwork kan fungera som en portal för att komma i kontakt med omedvetna processer som vi annars har svårt att nå. I den här sessionen kommer vi att använda andningen som ett sätt att leka med intentioner, och släppa såväl känslomässiga som fysiska spänningar i våra kroppar och sinnen. Du väljer själv hur kraftfullt eller intensivt du vill gå i varje ögonblick genom att hitta din egen rytm och djup i andningen. Vi kommer att använda en blandning av andningstekniker inspirerade av Wim Hof, Barbara Carellas m.fl. Vi kallar det Intentional Cathartic Breathwork.

Vi inleder sessionen med kontaktskapande övningar inspirerade av autentiskt relaterande, för att bygga trygghet i gruppen och öppna upp för det som behöver komma fram. För musiken står Filip Bromberg, som har skräddarsytt ett dj-set för just denna session. För detta tillfälle riggar vi upp ett högkvalitativt ljudsystem, för att erbjuda en djup och kraftfull musikupplevelse i nivå med ett Nysnö Retreat.

Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av breathwork för att delta. Yogamatta, filt och ögonkudde ingår i biljetten. Ta med en vattenflaska, samt din egen ögonmask och öronproppar om du tror att du kommer behöva det.

Tider, kostnad och anmälan

▸Tid: 23 mars 13.00 - 15.30
▸ Plats: Yogarummet Björkhagen (Yogasalen). Halmstadsvägen 43, Johanneshov. Ingång genom cafét.
▸ Kostnad: 300 kr/person, tidigare deltagare i Nysnö Retreatprogram och medlemmar i Psykedeliska Sällskapet betalar 200 kr.

Anmälan sker via Billetto

Om Pontus och Filip

Pontus Holmgren är legitimerad psykolog och utbildad UrbanTantra-guide som tror på den transformerande kraften i medvetet andningsarbete. Han är Nysnö-facilitator och skådespelare, spelledare och lärare i improviserad Playback-teater. Pontus har arbetat med ledarskap och transformationsprocesser i en mängd organisationer och i samhället globalt i mer än 20 år. Fokuserar för närvarande på behovet av inre utveckling för individer kollektiv för att hantera mänsklighetens komplexa utmaningar.

Filip Bromberg är legitimerad psykolog med egen praktik, samt medgrundare och facilitator för Nysnö. Han är också dj sedan 10 år, med passion för musikens roll i arbetet med förändrade medvetandetillstånd.

OBS. Köpta biljetter återbetalas ej.

Detta evenemang arrangeras av Nysnö, ett psykologföretag med särskild kunskap om psykedeliska upplevelser och förändrade medvetandetillstånd. Sedan 2021 arrangerar Nysnö retreatprogram med lagliga retreats i Nederländerna. Vår intention med detta evenemang att skapa mötesplatser och bistå med integration av psykedeliska upplevelser. Inga av våra aktiviteter i Sverige involverar psykoaktiva substanser. Läs mer på nysno.se/community