Välkommen till en (potentiellt) transformerande andningssession med Pontus och Filip. Vi kommer att använda en blandning av andningstekniker inspirerade av Wim Hof, Barbara Carellas m.fl. Vi kallar det Intentional Cathartic Breathwork.
Breathwork kan fungera som en portal för att komma i kontakt med omedvetna processer som vi annars har svårt att nå. I den här sessionen kommer vi att använda andningen som ett sätt att leka med intentioner, och släppa såväl känslomässiga fysiska spänningar i våra kroppar och sinnen. För detta tillfälle riggar vi upp ett högkvalitativt ljudsystem, för att erbjuda en djup och kraftfull musikupplevelse i nivå med ett Nysnö Retreat.
Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av breathwork för att delta, men förbered dig på en intensiv resa. Yogamatta, filt och ögonkudde ingår i biljetten. Ta med en vattenflaska, samt din egen ögonmask och öronproppar om du tror att du kommer behöva det.
Om Pontus och Filip
Pontus Holmgren är legitimerad psykolog och utbildad UrbanTantra-guide som tror på den transformerande kraften i medvetet andningsarbete. Han är Nysnö-facilitator och skådespelare, spelledare och lärare i improviserad Playback-teater. Pontus har arbetat med ledarskap och transformationsprocesser i en mängd organisationer och i samhället globalt i mer än 20 år. Fokuserar för närvarande på behovet av inre utveckling för individer kollektiv för att hantera mänsklighetens komplexa utmaningar.
Filip Bromberg är legitimerad psykolog med egen praktik, samt medgrundare och facilitator för Nysnö. Han är också dj sedan 10 år, med passion för musikens roll i arbetet med förändrade medvetandetillstånd.
Tider, kostnad och anmälan
▸ Tid: 18 november 14.00 - 16.00
▸ Plats: Yogarummet Björkhagen (kurslokalen), Halmstadsvägen 41 Johanneshov
▸ Kostnad: 380 kr/person, tidigare deltagare i Nysnö Retreatprogram och medlemmar i Psykedeliska Sällskapet betalar 280 kr.
Anmälan sker via Billetto