Relationell Mindfulness med Daniel Ek

Relationell Mindfulness - en resa in i närvaro, trygghet och expansion

Relationell Mindfulness är en praktik där vi medvetet synkroniserar närvaro och nervsystem i grupp. Genom samreglering skapas fördjupad medvetenhet, trygghet och stabil känsloreglering. Träningen ger ofta snabbt ökad närvaro och kan öppna för skiften i medvetandet som påminner om dem vid psykedeliska resor – till exempel upplevelser av expansion, djup trygghet, kreativitet och glädje.Sessionerna passar både dig som är nyfiken och dig som har erfarenhet av circling.

Läs mer om Relationell Mindfulness på Vänskapslabbets hemsida.

‍

Om facilitatorn

Daniel Ek är legitimerad psykolog, mindfulnesslärare, författare, yogalärare och medgrundare till Vänskapslabbet. Vänskapslabbet erbjuder kurser och utbildningar i relationell mindfulness, autentiskt relaterande samt anknytningstrauma och medreglering.Daniel arbetar med Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och Functional Analytic Psychotherapy (FAP), med särskilt fokus på medvetenhet i relationer. Han är medförfattare till boken Länge leve vänner – Forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer.

Tider, kostnad och anmälan

• Datum: Kl 18.30-20.30 den 10/9, 23/10, 13/11
• Plats: Welledge lokaler på Kornhamnstorg 6. Ingång på hörnet mot torget med Strömmingkiosken.
• Kostnad: 300 kr/person, tidigare deltagare i Nysnö Retreatprogram och medlemmar i Psykedeliska Sällskapet betalar 220 kr.

Säkra din plats här!